| |
| |
|
Als u fris en helder wilt opstaan, klaar voor de dag, dan is zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel wellicht een van de effectiefste dingen die u kunt doen. Een chroomsupplement kan daarbij helpen.
|
|
|
|
|
|
Een manier om een stabiele bloedsuikerspiegel te ondersteunen is chroom gebruiken. Het spoormineraal helpt het lichaam normale glucosewaarden te behouden en draagt bij aan een gezonde stofwisseling van vet, proteïne en koolhydraten. Een chroomsupplement is daarom misschien de sleutel tot betere ochtenden en een stabielere energie gedurende de dag. Het juiste type en de juiste kwaliteit supplement kiezen kan veel verschil maken.
|
|
|
Waarom een stabiele bloedsuiker ertoe doet
Als het bloedsuikerniveau te snel stijgt en daalt, kunt u zich vermoeid, hongerig of ongeconcentreerd voelen. Daarom moet u streven naar een langzame en stabiele opname van glucose. Dat kan het best door snelle koolhydraten uit ongezond voedsel te mijden en te kiezen voor complexe koolhydraten die langzaam worden afgebroken. Op die manier maakt het lichaam minder insuline aan en blijft het glucoseniveau vlak. Door scherpe pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel te vermijden helpt u zich meer in balans en wakker te voelen.
|
|
|
Wetenschappelijke inzichten ondersteunen het
Raphael Vallat, slaapspecialist van het Center for Human Sleep Science van de Universiteit van Californië, Berkeley, verrichtte een studie onder 833 deelnemers. Hij ontdekte dat fris wakker worden grotendeels op drie factoren berust:
- Genoeg slaap krijgen
- De voorgaande dag veel bewegen
- Een ontbijt dat rijk is aan complexe koolhydraten en weinig suiker bevat
De studie toonde ook aan dat mensen van wie de bloedsuikerspiegel op een stabiele manier reageerde na het ontbijt, meestal verfrist en alert ontwaakten. Nog een aanwijzing voor het belang van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.
|
|
|
Groeiende zorg voor de publieke gezondheid
In Nederland hebben naar schatting 1,3 miljoen mensen moeite hun bloedsuikerspiegel te reguleren. Een groeiend punt van zorg voor de publieke gezondheid en een belangrijke reden om aandacht te besteden aan het dieet en leefstijlfactoren die in het dagelijks leven helpen een stabiel glucoseniveau te behouden.
|
|
|
Kies een gedocumenteerd supplement
Bedenk, als u een chroomsupplement gaat kopen, dat de kwaliteit en opneembaarheid enorm kunnen variëren. Pharma Nords Bio-Chromium bevat de unieke, gepatenteerde ChromoPrecise gist, die in verschillende wetenschappelijke studies is gebruikt en aantoonbaar goed opneembaar en effectief is.
Jaren geleden kozen onderzoekers van de Karelsuniversiteit in Praag Bio-Chromium voor een studie die in 2006 in Biological Trace Element Research werd gepubliceerd. Sindsdien werd het supplement in veel klinische studies door onderzoekers gekozen vanwege de bewezen kwaliteit en betrouwbaarheid.
Bio-Chromium is een goede keus als u er zeker van wilt zijn dat het product inderdaad doet wat het moet doen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Bron:
www.maastrichtuniversity.nl/nl/nieuws/prediabetes-komt-alarmerend-vaak-voor-%E2%80%93-hoogste-tijd-voor-preventie?
|
|
|
|
|
