Uitstekend oplosbaar en opneembaar magnesiumcomplex

BioActive Magnesium is een complex van drie verschillende magnesiumzouten. Elke tablet bevat 200 mg zuivere magnesium. De tablet bevat een mengsel van organisch en anorganisch gebonden magnesium in een matrix die ervoor zorgt dat de tablet binnen enkele minuten volledig oplost – zelfs bij mensen met een laag maagzuurniveau – waarbij de magnesium een ion-vorm aanneemt die de stof uitstekend opneembaar maakt. BioActive Magnesium tabletten kunnen in hun geheel worden ingenomen, maar kunnen ook worden gekauwd of opgelost in een glas water. De tablet hoeft niet noodzakelijk tijdens de maaltijd te worden ingenomen.

Magnesium Test

Als consument kunt u testen of uw magnesiumtablet effectief oplost. We hebben twee magnesiumtabletten in aparte glazen water geplaatst. In het linker glas is de BioActive Magnesium tablet van Pharma Nord na een paar minuten volkomen opgelost en klaar om te worden opgenomen. In het glas rechts ligt de tablet van een ander merk. Zelfs na 24 uur in het water te hebben gelegen is de tablet nog steeds niet opgelost.

Gedocumenteerde biobeschikbaarheid

Een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit 2008 liet zien dat de deelnemers die acht weken lang dagelijks BioActive Magnesium gebruikten zes keer zoveel magnesium in hun serum hadden als de leden van de controlegroep die geen magnesiumsupplement hadden gekregen.

Magnesium is een essentieel mineraal en een belangrijk alkalinevormend element. Het is bovendien het vierde meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam, wat iets over het belang ervan zegt. De stof is in alle lichaamsweefsels aanwezig, en 98% van het mineraal bevindt zich daadwerkelijk in de cellen. Een volwassene bevat zo’n 24 g magnesium, waarvan zich ongeveer 25% in het spierweefsel bevindt en ongeveer 60% in onze botten, samen met andere mineralen zoals calcium en fosfor.

Magnesium speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het ondersteunt meer dan 300 verschillende enzymatische processen. De volgende opsomming geeft een indruk van het belang van het mineraal. Magnesium draagt bij aan:

• Het normaal functioneren van de spieren
• Een normale energiestofwisseling
• Het behoud van normale botten en tanden
• Normaal psychisch functioneren en een normale elektrolytenbalans
• Het normaal functioneren van het zenuwstelsel
• Vermindering van vermoeidheid
• Een normale eiwitsynthese
• Het proces van celdeling

Toegenomen aandacht voor magnesium

De wetenschap heeft steeds meer interesse gekregen voor magnesium vanwege de invloed van het mineraal op zoveel verschillende lichaamsfuncties. Een gevolg van deze extra aandacht is onder meer de constatering dat vooral koffiedrinkers en topsporters behoefte hebben aan extra magnesium, omdat een hoge koffieconsumptie en hevige transpiratie de magnesiumvoorraad van het lichaam uitputten.
 

Goede bronnen van magnesium

Magnesium komt in verschillende voedingsmiddelen voor. Een paar goede bronnen zijn:

• Noten
• Amandelen
• Bladgroenten
• Zaden
• Havervlokken
• Kool

Er zit ook een beetje magnesium in water, maar het gehalte is zeer divers en dekt slechts maar een deel van onze behoefte. Ook water in flesjes bevat slechts een zeer kleine hoeveelheid van de stof.
 

Magnesiumgebrek

Als het voedsel heel weinig eiwit bevat (minder dan 30 g per dag), vermindert de opname van magnesium in het lichaam. Wanneer het lichaam te weinig magnesium bevat, zal het proberen een normale magnesiumconcentratie in het bloed te realiseren door deze stof vrij te maken uit het botweefsel (zoals dat ook gebeurt met calcium, in het geval van calciumgebrek). Vanwege dit ingewikkelde mechanisme is het meten van magnesiumconcentraties geen afdoende methode om te bepalen of iemand meer magnesium zou moeten binnenkrijgen.

Het lichaam raakt magnesium kwijt door een slecht eetpatroon, en de voorraad in het lichaam kan ook worden uitgeput door overmatig alcoholgebruik, zware lichamelijke inspanning en stress.
 

Overdosering

Een teveel aan magnesium wordt door de nieren via de urine afgescheiden, waardoor het risico van overdosering verminderd wordt. Als het lichaam voldoende magnesium bevat, zal verdere inname van het mineraal ook leiden tot uitscheiding via de ontlasting, hetgeen eveneens tegen overdosering beschermt. De inname van extreem hoge doseringen (10 maal de normale dosering of meer) kan diarree, misselijkheid en andere ongemakken veroorzaken.

Mensen met een verminderde nierfunctie mogen uitsluitend in overleg met een arts magnesiumsupplementen gebruiken.

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft de documentatie voor het gehalte aan magnesium in het product geëvalueerd en heeft de volgende gezondheidsclaims erkend:

• Draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden
• Draagt bij aan het normaal functioneren van het zenuwstelsel
• Draagt bij aan een normale spierfunctie, energieproducerende stofwisseling en een normaal psychisch functioneren
• Draagt bij aan de elektrolytenbalans
• Draagt bij aan een normale eiwitsynthese
• Draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid