Multi-Vitamine voor de dagelijkse bescherming

Bio-Multi is een hoogwaardig combinatiepreparaat dat geproduceerd wordt in overeenstemming met de farmaceutische richtlijnen. Het bevat 12 primaire vitaminen en 6 mineralen, waaronder het gepatenteerde seleniumpreparaat SelenoPrecise® en andere belangrijke antioxidanten. Elke tablet levert een hoge dosering van de meest relevante vitaminen en mineralen, inclusief de groep B-vitaminen. Bio-Multi bevat geen ijzer omdat niet iedereen baat heeft bij ijzersuppletie. Mensen die extra ijzer nodig hebben, kunnen een apart supplement met organisch gebonden ijzer gebruiken.

Vitaminen zijn essentiële, organische stoffen die het lichaam niet of in onvoldoende mate zelf kan produceren. Daarom hebben wij vitaminen uit onze voeding nodig. Een voedingsstof mag alleen vitamine worden genoemd als een gebrek eraan tot een bepaald ziektebeeld leidt. Er zijn twee hoofdsoorten vitaminen: in water oplosbare en in vet oplosbare. In water oplosbare vitaminen worden niet in het lichaam opgeslagen maar relatief snel weer uitgescheiden. In vet oplosbare vitaminen worden daarentegen wel opgeslagen en het duurt langer voordat ze het lichaam verlaten. Daarom duurt het bij deze groep ook langer voordat er symptomen van een tekort merkbaar worden.

Sommige vitaminen en mineralen, zoals selenium, zink, vitamine C en E hebben antioxidante eigenschappen, hetgeen betekent dat ze in staat zijn het cellulaire DNA, eiwitten en vetten tegen zogenaamde oxidatieve stress te beschermen. In Bio-Multi zijn de individuele vitaminen en mineralen in de goede verhoudingen ten opzichte van elkaar opgenomen. Het preparaat bevat 18 verschillende voedingsstoffen.

Mineralen zijn elementen die in de aarde en de zee aanwezig zijn, waar ze door planten worden opgenomen en verder doorstijgen in de voedselketen. De mineralen veranderen dan van anorganisch naar organisch, een vorm die beter door ons lichaam kan worden opgenomen. Wanneer we planten, vis en dieren eten, krijgen we mineralen in de vorm van verschillende elementaire zouten binnen.
Selenium draagt bij aan een normaal functionerend immuunsysteem en een correcte schildklierfunctie. Zink is van belang om huid, haar, het gezichtsvermogen, nagels en botten in conditie te houden. Chromium speelt een rol bij de regulering van de bloedsuikerspiegel en magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie.
Mineralen die in zeer kleine hoeveelheden voorkomen in de voeding worden spoorelementen genoemd.

Het lichaam is niet goed in staat om zuivere mineralen op te nemen. Ook anorganisch gebonden mineralen worden veel minder goed opgenomen dan organisch gebonden varianten, afhankelijk van het betreffende mineraal.

De mineralen in onze voeding worden verdeeld over de volgende categorieën, afhankelijk van de hoeveelheid die we er dagelijks van nodig hebben:

• Macromineralen: meer dan 100 mg per dag
• Spoorelementen: van 1-100 mg per dag
• Micromineralen: minder dan 1 mg (1000 µg) per dag

Macromineralen zijn niet belangrijker voor de gezondheid dan micromineralen, hoewel we er grotere hoeveelheden van moeten binnenkrijgen. Het is te vergelijken met een ingewikkeld uurwerk, waarin de kleinste tandwieltjes van even groot belang zijn als de grote om de klok goed te laten lopen.

De beste bron van vitaminen en mineralen is een gezonde en gevarieerde voeding, bij voorkeur met veel ongeraffineerd voedsel. Vitamine C draagt bij aan de collageenvorming die van belang is voor de conditie van botten, tandvlees, de huid, tanden en het kraakbeen. Vitamine D helpt botten en tanden te onderhouden en spieren normaal te laten functioneren, terwijl vitamine B1 bijdraagt aan een normaal functioneren van het hart. De volgende voedingsmiddelen zijn over het algemeen goede bronnen van vitaminen en mineralen:

• Groenten
• Fruit
• Vlees
• Vis
• Eieren
• Volkorenproducten