Voor een goede weerstand en sterk kraakbeen

De gecoate tabletten Bio-C-Vitamine bevatten per stuk 750 mg vitamine C in de vorm van niet zure calciumascorbaat van farmaceutische kwaliteit. Bio-C-Vitamine kan met of zonder maaltijd worden ingenomen.

Zwangerschap

Bio-C-Vitamine mag gebruikt worden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

De exacte naam van vitamine C is ascorbaatzuur, ofwel anti-scorbuut-zuur, ofwel het zuur dat scheurbuik tegengaat (‘scorbuut’ is een andere naam voor scheurbuik). Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die bijdraagt aan de bescherming tegen oxidatieve stress en derhalve ook een antioxidant is. Vitamine C is ook een zogenaamde cofactor bij verschillende enzymatische processen. De stof verdeelt zich in de waterfase van het lichaam, die alles omvat wat geen vet of botweefsel is.
De hoogste concentratie is te vinden in de witte bloedcellen en bloedplaatjes. De bijnieren, hypofyse, testikels en eileiders bevatten alle bijzonder hoge concentraties vitamine C.

Zoogdieren produceren hun eigen vitamine C

Vrijwel alle zoogdieren zijn in staat vitamine C in de bijnieren aan te maken door een enzymatische omzetting van glucose. Bij deze dieren werkt vitamine C als een hormoon. Bij mensen is het gen van het vitamine C producerende enzym echter zodanig gemuteerd dat het geen vitamine meer kan produceren, zodat wij afhankelijk zijn van wat we via de voeding binnenkrijgen.

Verhoogde behoefte

Mensen hebben vitamine C vooral nodig wanneer ze blootgesteld worden aan oxidatieve stress. Vooral rokers hebben een verhoogde behoefte aan vitamine C.

Eigenschappen van vitamine C:

• Antioxidant die bijdraagt aan de bescherming van de lichaamscellen tegen oxidatieve stress
• Draagt bij aan de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E
• Draagt bij aan het normaal functioneren van collageen, wat van belang is voor het functioneren van botten, tanden, kraakbeen, tandvlees, de huid en de bloedvaten
• Draagt bij aan een normale energieproductie en ondersteunt het immuunsysteem, zenuwstelsel en psychisch functioneren
• Bevordert de opname van ijzer en speelt een rol bij het verminderen van vermoeidheid

Goede bronnen van vitamine C

Goede bronnen van vitamine C zijn onder meer de volgende voedingsmiddelen:

• Rozenbottels
• Paprika
• Kool
• Acerola kers
• Groenten
• Citrusvruchten
   

Vitamine C bevordert de opname van ijzer en moet dus niet gebruikt worden door mensen die te veel ijzer in hun lichaam hebben (ijzerstapeling of hemochromatose). Bio-C-Vitamine moet ook niet gebruikt worden door mensen die gevoelig zijn voor de ontwikkeling van nierstenen,  een verminderde nierfunctie hebben of lijden aan glucose-6-fosfaatdehydrogenase-deficiëntie (G6PD-deficiëntie, ook wel bonenziekte of favisme genoemd). Er zijn zeldzame gevallen bekend van diarree of indigestie na de inname van grote hoeveelheden vitamine C.

Overdosering

Overdosering met vitamine C komt vrijwel nooit voor aangezien het overcompleet aan de stof gewoonlijk via de urine wordt uitgescheiden. Bij dagelijkse inname van meer dan 2 g vitamine C kan bij sommige mensen een onschuldige diarree ontstaan, die osmotische diarree wordt genoemd en weer verdwijnt na het stoppen van de inname van vitamine C.

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft de documentatie over vitamine C geëvalueerd en heeft de volgende gezondheidsclaims erkend:

• Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
• Draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
• Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
• Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het tandvlees
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid
• Draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de tanden
• Draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
• Draagt bij tot een normale psychologische functie
• Draagt bij tot de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E
• Verhoogt de ijzeropname
• Draagt bij tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning*

*Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg naast de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C.